Пилинг в домашних условиях

Каждая представительница слабого пола мечтает сохранить красоту и молодость на долгие годы. Чтобы добиться этого, нужно уделять внимание режиму питания, вести активный образ жизни, правильно и регулярно ухаживать за собой. Косметические процедуры имеют большое значение для поддержания внешней привлекательности. Некоторые из них требуют ежедневного выполнения, например, очищение кожи. Как правильно проводить данную процедуру для жирного типа, расскажет ЭТА СТАТЬЯ на портале «Солнечные руки». Другие виды ухода можно (и нужно!) выполнять не так часто. Процедуры тоже могут нанести вред красоте, если не соблюдать рекомендации специалистов по их проведению. Маски для лица, например, невероятно полезны, они помогают решить многие проблемы с кожей. Но если делать их слишком часто, а не один-два раза в неделю, как советуют косметологи, то есть вероятность перенасытить кожу веществами. Поэтому чувство меры нужно проявлять и в вопросах красоты. Одной из процедур, не требующих ежедневного выполнения, является пилинг в домашних условиях. Достаточно проводить его один раз в семь-десять дней, и кожа будет светиться здоровьем, красотой и молодостью, что и является нашей основной целью!
Если вы никогда не делали пилинг в домашних условиях, самое время испробовать положительный эффект этой процедуры, ведь впереди новогодние праздники, когда каждой из нас хочется быть самой красивой. Не менее важная составляющая праздничного настроения – наряд. Выбрать его поможет статья «В чем встретить Новый год?» на сайте «Солнечные руки».
Пилинг – это особая очистка кожи, позволяющая максимально эффективно удалить ороговевший слой и тем самым запустить процесс обновления клеток эпидермиса. После пилинга кожа приобретает сияние, менее заметными становятся морщинки, рассасываются пятна. Более того, эффективнее начинают работать другие косметические препараты, потому что кожа освобождается от мертвых клеток и становится более восприимчивой к активным компонентам средств. Особенно рекомендован пилинг при жирной коже, а также угревой болезни. Эффект от этой процедуры я испытала на себе. Я называю свою кожу мечтой дерматолога. Она самого капризного типа – смешанная, чувствительна даже к воде и склонна к появлению высыпаний всякого рода. Я испробовала много разных уходов, но заметный и стойкий результат принесли только пилинги. В целях лечения я проводила курс – одна процедура в неделю, всего потребовалось семь посещений косметолога. Сейчас я делаю один пилинг в месяц в салоне красоты и каждую неделю повторяю это процедуру в домашних условиях. Рецептами пилингов в домашних условиях я поделюсь ниже.
Пилингу очень много веков. Еще древнеримские красавицы удаляли ороговевший слой кожи частицами минералов. Развитие эта процедура получила в начале прошлого столетия и связана с именем французского хирурга Ле Гассе. Он вывел формулу препарата, с помощью которого пытался решить проблему пороховых ожогов у военных – участников Первой мировой войны.

Пилинг является очень востребованной салонной процедурой, его рекомендуют проводить в осенне-зимний период, когда не высока солнечная активность, которая может спровоцировать появление пигментных пятен на коже. Рекомендован пилинг в любом возрасте. В подростковом его используют как эффективное средство борьбы с акне. В возрасте 25-30 лет процедуры пилинга рекомендованы для лечения последствий угревой болезни, а также предупреждения старения кожи. В зрелом возрасте главная задача пилинга – борьба с морщинами и дряблостью кожи, лечение пигментации. О том, как можно избавиться от прыщей читайте здесь.
Провести процедуру пилинга можно и в домашних условиях. Главное – делать ее правильно (мы расскажем, как!) и с удовольствием. Тогда и кожа ответит вам здоровьем и красотой.
Главное – тип!
Как и все процедуры ухода, пилинг в домашних условиях проводят по типу кожи. Жирную кожу можно очищать таким способом еженедельно, сухую – один раз в 14 дней, нормальную и того реже (одного раза в месяц будет достаточно). Если у вас сухая кожа, ни в коем случае не используйте для пилинга крупные частицы, например, яичную скорлупу. Подобные компоненты слишком острые для этого типа.

Пилинг проводят только на чистой коже. Все пилинги наносят на лицо и, как правило, держат минут пять, а затем массажируют в течение еще одной-двух минут, избегая области вокруг глаз. Сохранить красоту и здоровье этих нежных участков поможет статья «Уход за кожей вокруг глаз» на сайте «Солнечные руки».
Смывается пилинг теплой водой. После процедуры на кожу нужно нанести увлажняющий крем с SPF. Желательно в этот день не пользоваться тональными средствами, кожа должна отдыхать и восстанавливаться. Нельзя делать пилинг, если кожа раздражена или на ней есть высыпания.
Рецепты для жирной кожи
Наиболее простым пилингом в домашних условиях для данного типа являются овсяные хлопья. Измельчите две столовые ложки в кофемолке, разведите горячей водой до состояния кашицы и дайте постоять минут десять. Обрабатывайте лицо по массажным линиям, предварительно нанеся кашицу на ватный диск. Особенное внимание уделяйте Т-зоне.
Кофейная гуща – тоже доступный компонент для пилинга. Она должна быть мелкого помола, иначе поранить можно даже жирную кожу, которая обычно толстая. Можно использовать только что помолотые зерна кофе или спитую гущу. Добавьте к ней кефир, помассируйте смесью лицо, оставьте до высыхания, смойте теплой водой.
Очистит кожу и такой пилинг. Понадобится белая косметическая глина – это незаменимый компонент рецепта. Другие добавляйте по собственному желанию: в качестве абразивных частиц можно взять яичную скорлупу, измельченные сухие травы, овсянку. Смешайте глину и один из этих ингредиентов, разведите прохладной кипяченой водой до кремообразного состояния. Массирующими движениями нанесите на лицо, уделяя особое внимание Т-зоне, оставьте на коже на пять минут.
Невероятны полезны для кожи фруктовые пилинги. Для их приготовления подойдут кожура апельсина, лимона, мандарина. Высушите ее и измельчите в кофемолке. Получится такая фруктовая мука. Слегка мочите кончики пальцев и обмакивайте их в муке, а потом обрабатывайте кожу.

Попробуйте содовый пилинг. Насыпьте в тарелочку по чайной ложке пищевой соды и соли. Лицо предварительно распарьте. Смочите ватный диск, отожмите, намыльте и обмакните в содово-солевую смесь. Обрабатывайте увлажненное лицо. Когда чувствуете, что пилинга на диске мало, опять макайте в смесь. Этот пилинг очень хорошо очищает от черных точек. Если будете проводить процедуру еженедельно, кожа станет заметно чище. Решить проблему черных точек помогут советы автора портала «Солнечные руки» Наталии Максимовой. Их вы найдете по этой ссылке.
Сделает кожу более красивой пилинг с использованием миндального масла и лимонного сока. Нанесите на лицо первый компонент, сверху лимонный сок. Оставьте на десять минут, а затем удалите круговыми движениями, смачивая пальцы. На руках будут собираться катышки – отмершие клетки эпидермиса.
Рецепты для сухой и нормальной кожи
Побалуйте свою кожу клубничным пилингом в домашних условиях. Разомните три-четыре крупные ягоды, добавьте одну столовую ложку оливкового масла. Нанесите на лицо толстым слоем и массируйте его по часовой стрелке в течение пяти минут.
Можно попробовать и пилинг на основе кофейной гущи, только смешайте ее со сметаной, жирными сливками или оливковым маслом.

Сделайте миндальный пилинг. Смешайте две столовые ложки овсяной муки с таким же количеством перемолотых миндальных орехов. Отдельно приготовьте смесь из чайной ложки сливок, чайной ложки кипяченой воды и одной капли эфирного масла розы. Хорошо взбейте и соедините оба состава, дайте настояться 15 минут. Нанесите на лицо, слегка нагревая пилинг в ладонях. Оставьте на 10-15 минут. Второй вариант – измельчите в равных пропорциях миндаль и геркулес, смешайте и добавьте немного оливкового масла. На лицо наносить сразу, держать 10-15 минут.
Благодарна кожа будет за пилинг на основе банана, киви и ананаса. Измельчите один банан, один киви и колечко свежего ананаса. Держите на лице 15 минут.
Полезен для кожи и молочный пилинг. Рецепт прост – нанесите на лицо сметану и подождите, пока она засохнет. Смочите пальцы и скатывайте сметану круговыми движениями.

Читать полностью

Расти, коса, до пят. Или как избавиться от выпадения волос?

Густые, блестящие, здоровые волосы – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Но случается, что они начинают выпадать. Если у вас начали выпадать волосы, что в этом случае делать? Главное, без паники! Стресс – первая причина потери волос.
О стрижке наголо и не только. Мне 29 лет, из них с длинными волосами я хожу года 24. То есть, Выпадение волос, что делать Как избавиться от выпадения волоспрактически с рождения. Помню, как мама спросила: «Будем растить косу или сделаем стрижку?» Мы решили растить. С тех пор желания отрезать волосы у меня не возникало ни разу. Конечно, длина периодически менялась, но короткой стрижки не было никогда. К слову, когда мне исполнился один год, наголо родители меня не стригли, считая это бесполезным архаизмом. На качество волос, вопреки оханьям бабушек с обеих сторон, это никак не повлияло. Коса у меня густая и красивая. Пару лет назад по работе я познакомилась с замечательной женщиной, парикмахером со стажем. Наш разговор коснулся и данной темы. Мастер отметила, что стрижка наголо в раннем детстве на рост и густоту волос влияния не оказывает. Их качество заложено на генетическом уровне. Она рассказала, что традиция брить детей относится к дохристианским обычаям. В те времена новорожденные часто умирали на первом году жизни. Если же ребенок оставался жив, то родители брили его налысо, оставляя на голове пучок волос и перевязывая его красной лентой. Стрижка считалась своеобразным жертвоприношением богам и гарантией жизни малыша. А с выпадением волос я столкнулась в 25 лет. Причиной стала ветряная Выпадение волос Выпадение волос, что делать?оспа, которой меня заразил младший брат. На коже головы у меня было очень много оспинок, видимо, это ослабило корни волос, и они начали выпадать. Процесс выпадения волос продолжался несколько лет. За это время я перепробовала множество косметических препаратов и салонных процедур. Одни оказывали положительный результат, другие были бесполезными. К счастью, остановить процесс выпадения волос мне удалось. Надеюсь, испробованные методы помогут и вам. Но перед тем, как что-то делать из ниже описанных средств, проконсультируйтесь с врачом, т.к. имеются противопоказания и требуется консультация специалиста.
Почему выпадают волосы? Структура волос (цвет, количество волосяных фолликул, скорость роста) заложена генетически и повлиять на нее извне невозможно. В среднем на голове человека имеется от 100 до 150 тыс. волос. Цикл каждого состоит из трех фаз – роста, промежуточной и отдыха (выпадения). У отдельного волоса свой «график» жизни. Иными словами, один волос растет в определенное время, другой в это же время умирает, и так на протяжении всей жизни человека. В среднем одна волосяная луковица способна «вырастить» 25-30 волос. Многие о жизненных фазах волос не знают и считают их выпадение последствием какого-то заболевания организма. На самом деле выпадение определенного количества волос каждый день считается нормой. В среднем это 70-100 волос. Но цифры примерны. Чем гуще шевелюра, тем большее количество волос за день выпадает. Для обладательниц очень густых волос нормой может считаться и 120-150 волос в день. Поэтому не пугайтесь! Фаза роста, или анагена, характеризуется активным ростом волоса. Длится этот период от двух до пяти лет и затрагивает одновременно 80-90% волос. Следующая фаза – промежуточная (катагена) – продолжается несколько недель. В этот период рост 1-2% волос на голове человека прекращается. Наконец, фаза отдыха, или телогена. Ее продолжительность – три месяца. В этот период старые волосы сменяются новыми. Причем они растут из тех же фолликул, откуда выпали старые. Поэтому так важно следить за здоровьем кожи головы, ведь если в результате неправильного ухода или болезней луковица умирает, новый волос на этом месте не вырастит. В стадии телогена находится одновременно 10-15% волос.
Усиленно выпадают волосы, что делать? Спокойствие, только спокойствие!
Первое правило при усиленном выпадении волос – не нервничать. Конечно, следовать ему тяжело, когда при каждом мытье или расчесывании обнаруживаешь количество волос, явно превышающее положенную в день норму. Но чем больше вы переживаете, тем сильнее редеет шевелюра. Мне помог такой способ снятия напряжения. Возьмите лист бумаги в течение 10 минут пишите на нем, какие у вас красивые и здоровые волосы. Например: «Мои волосы очень красивые. Они густые, здоровые, блестящие. Многие восхищаются моими волосами» и т.п. После нескольких таких упражнений нервничаешь гораздо меньше. Как говорится, силу самовнушения еще никто не отменял. (Рекомендую прочитать статьи на сайте «Солнечные руки» «Секреты самовнушения». и «Как исполнить наши желания»?)
При усиленном выпадение волос оОбязательно обратитесь к трихологу. Он выпишет направление на общий анализ крови, эстроген и прогестерон, а также на лямблии и описторхоз. Грамотный врач посоветует проверить кожу головы на наличие грибков и сделать спектральный анализ волос на микроэлементы с помощью микровидеоскопии. При отклонениях в работе определенных систем организма, выявленных с помощью анализов, врач направит вас к узким специалистам. Если результаты вполне удовлетворительные, а волосы продолжают выпадать, трихолог назначит ряд физиотерапевтических процедур, лечебную косметику, прием биологически-активных добавок, специальную диету.
Все средства хороши? Все, что я опишу ниже, имеет спои противопоказания и требует обязательной консультации врача!
Первое, что назначили мне при выпадении волос, были уколы в ягодицу с экстрактом алоэ вера курсом на десять дней. Инъекции болезненны, видимого результата я не получила. Одновременно с уколами мне прописали прием пивных дрожжей внутрь. Курс был рассчитан на 30 дней. На процесс выпадения волос они повлияли мало, а вот от проблем с кожей лица избавили. Я стала изучать литературу. В одной из статей прочитала о дарсонвализации кожи головы при выпадение волос. Прошла курс из десяти процедур (каждая по 15 минут) в поликлинике по месту прописки. Отмечу, что в салонах красоты, где есть услуги трихолога, процедура дарсонвализации стоит необъяснимо дорого. Поэтому проходите ее в обычной поликлинике в физиотерапевтическом кабинете. Делать процедуру нужно каждый день, максимум через день, иначе смысла в ее проведении не будет. Результат оказался налицо. Количество волос на расческе уменьшилось, кожа головы стала суше, исчезла перхоть. Врач, выписавший мне направление на дарсонвализацию, посоветовала также во время курса процедур мыть голову шампунем, смешанным с двумя желтками, а ополаскивать отваром ромашки или крапивы. Только делать это надо на подсушенные волосы, так как мокрые полезные компоненты трав не впитывают. Я остановила выбор на ромашке, потому что волосы у меня от природы русые, а такому оттенку рекомендуют ее. Брюнеткам и шатенкам советуют крапиву. Отвар сделать просто. Доводите воду до кипения, бросаете четыре столовых ложки сухой травы, пять минут провариваете на огне, процеживаете. Хранить травяной отвар в холодильнике можно максимум два дня. После этого срока он теряет все полезные свойства. Кстати, готовить отвар следует только в эмалированной посуде! Проходите курсы дарсонвализации по возможности два раза в год – осенью и весной. В это время волосы особенно уязвимы перед неблагоприятными факторами (осенью это холод, сухой воздух в помещениях, весной – авитаминоз) и им требуется дополнительная забота. Делать эту процедуру можно и дома. В магазинах профессиональной техники прибор для дарсонвализации стоит в пределах трех-четырех тысяч рублей.
Инъекции красоты для сохранения волос. Следующим этапом в моей борьбе за сохранение шевелюры стала мезотерапия кожи головы. Процедура не из дешевых (в среднем один укол красоты стоит две тысячи рублей, а их требуется восемь-десять), но себя оправдывает. Не могу сказать, что благодаря мезотерапии процесс выпадения волос полностью прекратился, но после курса из десяти процедур я заметила много молоденьких волос. Они стали активно расти! Специалист, которого я посещала, рекомендовала одну процедуру в неделю. Это не очень больно. Неприятнее всего, когда делают укол в районе височной части головы, но в целом терпимо.
При выпадение волос о витаминах замолвите слово. Одновременно с мезотерапией я принимала выписанный врачом внутрь комплекс из витаминов, аминокислот, микроэлементов и растительных экстрактов. Рекомендуется не только при выпадении волос, но и для укрепления ногтей, улучшения внешнего вида кожи лица. При интенсивном выпадении волос следует применять по две капсулы три раза в день в течение месяца. Затем два месяца применяют по одной капсуле также три раза в день. Делать это лучше после еды. Капсула растворяется в желудке, если вы не поели, то после приема таблетки возможны тошнота, неприятные ощущения. Препарат очень достойный. Выпадение волос приходит к нормальным показателям. Рекомендуется пропивать его осенью и зимой по месяцу. (Названия писать не буду, т.к. у вас могут быть противопоказания. Рекомендую проконсультироваться и узнать подробности у своего врача).
Что еще касается комплексов, то, конечно, стоит упомянуть о витамине С и «Аевите». Витамин С вообще очень важен для сохранения красоты и молодости. Применяйте его из расчета одна таблетка на кг веса (в подобной дозировке два раза в день), после еды, так он лучше усваивается организмом. «Аевит» применяют по две капсулы один раз в день в течение двух-трех месяцев. Когда решите прекратить прием препарата, делайте это постепенно. Первую неделю пейте его через день. Потом через каждые два дня, потом через три.
Из натуральных витаминов обратите внимание на льняное масло. Его применяют по 1-2 столовой ложки натощак по утрам, пока не надоест. Ценность льняного масла — в полиненасыщенных жирных кислотах. Наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, мы можем доставить их в организм только извне. Первое время будет нелегко заставить себя проглотить две ложки масла, к тому же оно не обладает высокими вкусовыми качествами, но постепенно вы привыкните. В качестве бонуса — не только красивые и блестящие волосы, но и улучшение кожи. Она перестанет шелушится, станет более увлажненной. О том, как отрастить длинные и густые волосы, читайте статью «Несколько советов о том, как отрастить длинные и густые волосы?»
Холодные методы при выпадение волос. Не обошлось без криотерапии. С помощью деревянной палочки, обернутой на конце ватным тампоном и смоченной в озоне, врач в течение 15 минут по проборам обрабатывает кожу головы. Озон давно известен своими свойствами. Он стимулирует работку клеток, помогает обменным процессам, активирует микроциркуляцию, питает волосы, укрепляет луковицу, положительно действует на глубокие слои эпидермиса. Результат – волосы блестящие, сильные, здоровые, ухоженные, кожа головы чистая, без дерматологических дефектов. Рекомендованный курс – десять процедур через каждые два дня, затем перерыв два-три месяца и еще один курс. Главное – найти опытного специалиста. В противном случае есть риск укрепить корни волос, но лишиться их объема, так как при контакте с озоном волос легко ломается. Опытный врач осторожно обрабатывает им только корни, не касаясь всей густоты. Если есть проблемы с кожей лица, попросите доктора «пройтись» по воспаленным участкам. Прыщики исчезнут. Не спешите сразу после сеанса озонотерапии бежать домой или по делам. Посидите минут 10-15, отдохните, выпейте чаю. Если проходите курс зимой, перед выходом на улицу обязательно надевайте головной убор.
Выпадение волос можно победить! Как это ни банально, но главная причина поредения шевелюры лежит у нас в голове. Чем меньше думаешь об этом, тем лучше «ведут» себя волосы. Когда расчесываете их, не торопитесь, на ночь обязательно заплетайте их в нетугую косу. Можно попробовать аромарасчесывания. Вам понадобится деревянный гребень или расческа из натуральной щетины. Щетки из других материалов не рекомендуются, так как при взаимодействии с ними компоненты аромамасел вступают в окислительные реакции, которые способны нанести вред волосам. Капните на расческу несколько капель масла (не более пяти), слегка разотрите. Начинайте с концов, если волосы длинные, постепенно двигаясь к корням. Если волосы короткие, то наоборот. Длительность – пять-семь минут. Лучше эту процедуру проводить перед сном, чтобы за ночь волосы напитались полезными компонентами масел. Можете использовать любое, которое нравится вам по запаху. Наиболее полезными для волос считаются масла розмарина, апельсина, иланг-иланга, розы, имбиря. Про аромотерапию рекомендую прочитать статью «Эфирные масла: с чего начать?».

Читать полностью

Ожирение. Причины ожирения

Показатели ожирения у взрослых

Ожирение — это превышение доли общего жира в организме. Ожирение определяется путем измерения жира в организме, а не только вес тела. Один человек может иметь вес за пределами нормы, но при этом иметь фигуру с хорошо развитой мускулатурой и низким содержанием жира в теле, не страдая ожирением. Другой может иметь нормальный вес, но с количеством чрезмерного жира в организме.

Следующие измерения и показатели используются для определения того, имеет ли человек избыточный вес до такой степени, что он угрожает его здоровью:

— Индекс массы тела (ИМТ) — мерой жира в организме
— Окружность талии (размер талии)
— Соотношение талии бедер
— Измерения кожной складки (антропометрия)

Заболевания человека, факторы риска связанные с ними, ИМТ являются важными компонентами в определении рисков для здоровья связанных с избыточным весом.

Индекс массы тела (ИМТ)

Соотношение талии и бедерВ настоящее время эталоном ожирения является индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ 6 и менее показывает выраженный дефицит массы
ИМТ 16—18.5 недостаточная масса тела
ИМТ 18.5—25 норма
ИМТ 25—30 сигнализирует об избыточной массе тела (предожирение)

Ожирение затем делятся на три категории:

Класс I: ИМТ 30 — 34,9 (с низким уровнем риска ожирения)
Класс II: ИМТ 35 — 39,9 (умеренный риск ожирения)
Класс III: ИМТ 40 и выше (с высоким риском ожирения)

Эти критерии могут быть использованы для оценки риска развития осложнений ожирения, таких как диабет, болезни сердца, или некоторых видов рака. Они также используются, чтобы помочь решить, когда хирургическое вмешательство может быть наиболее подходящим.

Расчет индекса массы тела. Индекс массы тела (I) рассчитывается следующим образом:

Разделите свой вес m (в кг) на рост h (в метрах), возведенный в квадрат:

Индекс массы телаИзмеряется ИМТ в кг/м2.

 

Окружность талии еще один способ оценить, сколько жира у человека. Лишний вес в районе средней части или на животе увеличивает риск сахарного диабета 2 типа, болезни сердца и инсульта.

Распределение жира у мужчин и женщинНекоторые исследования показывают, что:

— Женщины, чьи талии более 80 см и мужчины, у которых талия более 94 см должны следить за своим весом.
— Размер талии более 89 см у женщин и 102 см у мужчин связан с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, сахарным диабетом и нарушением здоровья.

Избыточные жировые отложения в области живота («яблокообразная фигура») является более весомым аргументом в пользу сердечных проблем и рисков для здоровья, чем ИМТ.

Соотношение талии и бедер. Распределение жира может быть оценено путем деления размера талии к объему бедер. Чем ниже коэффициент, тем лучше. Риск сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает у женщин с отношением 0,8 и выше для мужчин это соотношение выше 1.0.

Жир имеет тенденцию накапливаться в определенных частях тела в зависимости от пола. У женщин жир преимущественно накапливается на животе, бедрах, и ягодицах, в то время как у мужчин, как правило, на животе и талии.

Антропометрия. Антропометрия является измерением толщины кожных складок в различных областях, особенно в районе трицепсов, лопатки и бедра. Это измерение полезно для определения того, за счет чего велика масса, за счет мышечной или жировой ткани.

Показатели ожирения у детей

Измерение жира и диагностика ожирения отличается у детей и взрослых. У детей количество жира в организме с возрастом меняется. В связи с этим, индекс массы тела труднее интерпретировать в период полового созревания и периоды быстрого роста. Девочки и мальчики, как правило, имеют разное количество жира в организме.

Уровень ИМТ, показывающий, что ребенок страдает ожирением в одном возрасте, может быть нормальным для ребенка в другом возрасте. Чтобы определить, имеет ли ребенок имеет избыточный вес или ожирение, сравнивают уровни ИМТ детей того же возраста друг с другом. Так же используют специальную диаграмму, чтобы решить, будет ли вес ребенка здоровым или нет в будущем. Если индекс массы тела ребенка выше, чем у 85% других детей их возраста и пола, он относится к группе риска избыточного веса. Если индекс массы тела ребенка составляет более от 95% других детей его возраста и пола, то это считается избыточным весом или ожирением.

Многие люди, страдающие ожирением, которые потеряли большое количество веса и вернули его обратно, а многие вернули больше, чем они потеряли, часто думают, что это их вина. Они винят себя за отсутствие силы воли, чтобы держать вес.

Сегодня мы знаем, что причиной, по которой некоторые люди не могут держать этот вес, является биология. Даже среди людей, которые живут в тех же условиях и едят ту же пищу, некоторые становятся тучными, а другие нет. Наши тела имеют сложную систему, чтобы сохранять вес на здоровом уровне. У некоторых людей эта система не может работать корректно.

Аппетит и генетика

Жировые клетки - липоцитыАппетит определяется процессами, происходящими как в головном мозге и в желудочно-кишечном тракте. Модель питания управляется областью гипоталамуса и гипофиза в головном мозге.

Организм вырабатывает молекулы лептина, которые усиливают или уменьшают аппетит. Лептин является гормоном, освобождающим жировые клетки. Когда количество лептина в крови повышается, поскольку клетки насыщены жиром — аппетит снижается. Падение уровня лептина заставляет вас чувствовать себя голодным. Тем не менее, роль лептина при ожирении неясна.

Наши тела настроены для поддержания веса в пределах определенного диапазона. Это весовой диапазон частично определяется нашей генетикой. Генетическая составляющая относится к определенным чертам и характеристикам, которые мы наследуем от наших родителей. Если у человека есть генетическая предрасположенность к ожирению, и он ест много высококалорийной пищи и не тренируется, то почти наверняка он будут страдать ожирением. Вероятно, для такого человека будет трудней поддерживать здоровый вес, чем тому, кто не имеет генов ожирения.

Причиной ожирения является не только наши гены. Существуют сотни генов, которые влияют на массу тела. Некоторые люди имеют больше генетических факторов риска развития ожирения, чем другие. Тем не менее, ученые еще не обнаружили точные гены, которые способствуют ожирению.

Генетика определяет количество жировых клеток у человека. Некоторые люди просто рождаются с большим их количеством.

Пищевые привычки и поведение

Те привычки, которые появились, когда мы были детьми, могут сильно повлиять на наше пищевое поведение когда мы становимся взрослыми. Когда мы повторяем это поведение в течение многих лет, оно становится привычками. Привычки влияют на то, что мы едим, когда мы едим, и сколько мы едим. Во многих случаях, привычки и модели поведения доведены до автоматизма и настолько хорошо сформированы, что люди даже не знают, что они вредны для здоровья.

Дети очень хорошо слушают сигналы своего организма на предмет голода или сытости. Они перестанут есть как только их тело говорит им, что они съели достаточно. Тем не менее, в какой-то момент благонамеренный родитель может сказать им, что они должны доесть все на своих тарелках. Это заставляет их игнорировать сигнал мозга и есть все, что им подается.

Став взрослыми, эти же люди могут сказать, что они чувствуют себя виноватыми, если они не доедают все в своих тарелках. И сегодня, порции настолько велики, что съедая все, вы едите слишком много калорий.

Другие поведенческие привычки, связанные с употреблением пищи включают в себя:

— Употребление пищи с целью собственного поощрения, например калорийный торт или десерт в конце рабочего дня, что бы побаловать себя.
— Употребление пищи в состоянии стресса или от скуки, например при просмотре телевизора или чтении.
— Употребление пищи только потому, что она нравится, например шоколад, сгущенное молоко или мороженое.
— Около 30% людей, страдающих ожирением, обычно потребляют 5000 — 15 000 калорий в один присест, после чего очищают желудок, что бы похудеть (Булимия).
-Синдром ночной еды связан с отсутствием аппетита с утра, с бессонницей, и потреблением более половины ежедневного рациона питания после 6 часов вечера. К сожалению, это трудно поддается лечению.

Эти пищевые привычки ведут к еде независимо от того, голоден человек или нет. Многие люди в наше время имеют подобные привычки, от которых очень трудно избавиться.

Продукты, которые мы ели, когда мы были детьми, также могут повлиять на наши симпатии и антипатии к тем или иным продуктам во взрослой жизни. Привыкшим с детства есть обработанные продукты с высоким содержанием жиров, соли и сахара может быть очень трудно начать есть натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна во взрослом возрасте. Незнание, как готовить эти продукты может также удерживать людей от их употребления.

Многие люди не имеют достаточно времени, чтобы планировать и готовить здоровую пищу по причине все большей загрузки на работе, работе в ночное и вечернее время

Меньше свободного времени, также означает меньше времени остается, чтобы тренироваться. Кроме того, все больше людей сегодня работают в офисах за рабочим столом по сравнению с недавним прошлым, когда большинство населения было занято на производстве и в сельском хозяйстве.

Читать полностью

Оперативное лечение ожирения

Хирургическая потеря веса является серьезной хирургической процедурой, которая уменьшает размер желудка, снижает потребление пищи и может позволить вам потерять значительное количество веса. Это процедура, которая требует пожизненное поддержание здорового образа жизни. Оперативное лечение не только поможет вам похудеть, но может помочь улучшить общее состояние здоровья, благополучия и самоуважения.

Сегодня существует два основных подхода, в основе которых лежат:

1. Уменьшение желудка. В результате человек будет чувствовать себя полностью сытым при употреблении меньшего количества пищи и будет не в состоянии съесть столько пищи, сколько и раньше. Следовательно, организм будет получать меньше калорий.

2. Изменение маршрута пищи вокруг части тонкой кишки, которая обычно помогает переваривать пищу. В результате, ваш организм не будет поглощать все калории в пище, которую Вы едите.

Бандажирование желудка

Бандажирование желудкаБандажирование желудка (Bariatric) — это современный высокоэффективный способ хирургического лечения ожирения. Во время этой процедуры на верхнюю часть желудка, сразу под пищеводом устанавливается желудочный бандаж. Наложенное кольцо придает желудку форму песочных часов, за счет чего уменьшается объем желудка, а соответственно и количество потребляемой пищи. Съеденная пища сразу заполняет малый желудочек и вызывает очень быстрое чувство насыщения. Таким образом, человек может съесть совсем немного пищи за один раз, общее количество потребляемых калорий резко уменьшается, и начинается потеря веса. После операции, врач может регулировать ширину отверстия для прохождения пищи и скорости ее прохождения через пищеварительную систему. Важным является и то, что операция может быть обратимой. Удаление бандажа (при необходимости) осуществляется тоже лапароскопически.

Большинство людей идут домой в тот же день операции. Большинство людей могут приступить к работе уже через неделю.

Средняя потеря веса составляет около одной трети до половины от лишнего веса. Этого может быть достаточно для многих пациентов. Вес, как правило, снижается медленнее, чем при желудочном шунтировании. Вы должны ждать потери веса до 3 лет.

Исследования на сегодняшний день показывают, что работа желудочно-кишечного тракта нормализуется со временем. Даже в пожилом возрасте, было отмечено значительное снижение веса и повышение качества жизни благодаря этой процедуре.

Эти осложнения или побочные эффекты желудочного бандажирования могут произойти:

— Желудочный бандаж (кольцо) может соскользнуть частично или полностью.
— Желудочный бандаж (кольцо) может порвать или повредить стенку желудка.
— Может возникать изжога или симптомы рефлюкса.
— Трубки бандажа могут сломаться или протечь. Решение этой проблемы потребует небольшой операции.

Желудочное шунтирование

Шунтирование желудкаНа сегодняшний день разработано большое количество вариантов этой операции, однако оптимальным, по целому ряду признаков, считается так называемое Roux-en-Y (по Ру) желудочное шунтирование. Во время операции создается меньший по объему желудок, и часть пищи перенаправляется в обход в тонкий кишечник. Суть операции заключается в том, что создается «малый желудок» объемом около от 20 до 50 мл путем пересечения желудка в верхней части, а затем к этому «малому желудку» подшивается петля тонкой кишки. Новый малый желудок, в который поступает пища, не позволяет съедать слишком много за один раз. Вторым компонентом снижения веса является укорочение пути пищи в результате выключения части тонкого кишечника. При этой операции хирург ничего не удаляет, происходит только изменение формы желудочно-кишечного тракта.

В результате, большая потеря веса достигается за счет меньшего количества потребляемой пищи.

Если ваш ИМТ больше 50, вам в большей степени подходит лапароскопическое шунтирование желудка, поскольку бандажирование желудка, скорее всего, будет не столь эффективно.

Как правило, эти операции делаются без разреза, через несколько проколов в животе, за ходом операции хирург следит на экране особого телевизора — мониторе. Такие операции называются лапароскопическими.

Большинство людей остаются в больнице в течение 2 дней после открытой операции. Пациентам может быть установлен дренаж, трубка для отвода жидкости, которая будет стекать после операции. Дренажная трубка, как правило, убирается через 7 — 10 дней после операции. Возможно, вам придется на время отказаться от работы в течение 3 — 4 недель. Однако, если работа не требует слишком много физической активности, вы сможете вернуться к работе раньше.

Потеря веса после шунтирования, как правило, больше, чем после бандажирования желудка.

Билиопанкреатическое шунтирование желудка

Билиопанкреатическое шунтирование желудкаБилиопанкреатическое шунтирование желудка с выключением 12-перстной кишки (Scopinaro, Hess-Maurceau) является наиболее сложной, но в то же время наиболее эффективной в лечении ожирения среди бариатрических операций, и выполняется гораздо реже, как правило, только для тяжелой формы ожирения. Хирург удаляет большую часть желудка и перенаправляет пищу так, что она не проходит через большую часть тонкой кишки, где еда, как правило, поглощается. При этом длина «общей петли» (где происходит всасывание различных веществ) составляет 50 см. Нередко во время этой операции производится холицестэктомия, т.е. удаление желчного пузыря. Это связано с профилактикой развития желчекаменной болезни и аппендицита в период активного снижения массы тела пациента.

Эти проблемы могут возникнуть после желудочного шунтирования:

— Утечка может произойти в любом из основных линий сшивания кишечника. Если утечка происходит, скорее всего потребуется операция для восстановления утечки. Риск утечки составляет около 1%.
— Сужение искусственно созданного канала (стеноз) может развиться в результате образования спаек (разрастания соединительной ткани) или стриктур. Операция редко необходима для решения этой проблемы, обычно проблема решается эндоскопически.
— Рвота, после употребления пищи или жидкости, сопровождающаяся ухудшением самочувствия, ощущение застрявшей пищи в горле.
— Открытая операция может привести к грыже разреза и выпячиванию тканей через разрез.
— Анемия — от низкого усвоения железа или витамина В12.
— Демпинг-синдром — это когда содержание желудка движется через тонкую кишку очень быстро. Это вызывает дискомфорт.
— Камни в почках и желчном пузыре.
— Истончение костей (остеопороз) — за счет снижения поглощения витамина D и кальция.
— Пациенты, которые не принимают достаточно белка, после операции гут ощущать быструю утомляемость и отсутствие энергии для привычной деятельности.
— Невозможность употреблять привычную ранее пищу.

Читать полностью

Как похудеть?

Прежде всего давайте определим вашу норму (допустимую массу тела в кг), воспользовавшись таблицей.

Таблица идеального веса

Рост

Возраст

20-29

30-39

40-49

50-59

муж

жен.

муж.

жен.

муж.

жен

муж

жен

148

50,8 48,4 55,0 52,3 56,6 54,7 56,0 53,2

150

51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58,0 55,7

152

53,1 51,0 58,7 55,0 61,5 59,5 61,1 57,6

154

55,3 53,0 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2

156

58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66,0 65,8 61,4

158

61,2 58,1 67,3 64,1 70,4 67,9 68,0 64,5

160

62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8

162

64,6 61,6 71,0 68,5 74,4 72,2 72,7 68,7

164

67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74,0 75,6 72,0

166

68,8 65,2 74,5 71,8 78,0 76,5 76,3 73,8

168

70,8 68,5 76,2 73,5 79,6 78,2 77,9 74,8

170

72,7 69,2 77,7 75,8 81,0 79,8 79,6 76,8

172

74,1 72,8 79,3 77,0 82,8 81,7 81,1 77,7

174

77,5 74,3 80,8 79,0 84,4 83,7 82,5 79,4

176

80,8 76,8 83,3 79,9 86,0 84,6 84,1 80,5

178

83,0 78,2 85,6 82,4 88,0 86,1 86,5 82,4

180

85,1 80,9 88,0 83,9 89,9 88,1 87,5 84,1

182

87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 86,5

184

89,1 85,5 92,0 89,4 92,9 90,9 91,6 87,4

186

93,1 89,2 95,0 91,0 96,6 92,9 92,8 89,6

188

95,8 91,8 97,0 94,4 98,0 95,8 95,0 91,5

190

97,1 92,3 99,5 95,6 100,7 97,4 99,4 95,6

 

Ну а теперь несколько советов о том, как удержаться в этих «границах». Объем съеденной пищи не должен превышать расхода энергии. Скажем, слесарь затрачивает энергии больше (до 3500 ккал), чем бухгалтер (до 2700 ккал). А вот у неработающих пенсионеров энергозатраты составляют всего 2000-2300 ккал.

Строго соблюдайте режим питания: ешьте чаще, понемногу и в одно и то же время.

Может быть, кому-нибудь подойдет следующий режим: завтрак в 7-8 ч; второй завтрак (на работу возьмите яблоко, отварное мясо, овощи) в 11-12 ч; обед в 13-14 ч; полдник (стакан настоя шиповника, кефира или простокваши) в 16-17 ч; ужин в 19 ч. Перед сном можно съесть яблоко, морковь или апельсин, выпить стакан несладкого сока. Впрочем, «расписание» каждый выстраивает индивидуально.

Ограничивайте себя в сладком. Для здоровых людей в возрасте до 50 лет норма сахара в день всего 6-7 чайных ложек (50-60 г), для пожилых, а также склонных к полноте — не более 4 чайных ложек (30 г). Любителям фруктовой воды сообщаем: в 1 бутылке «Фанты», «Пепси-колы» или «Тархуна» содержится до 40 г сахара.

Не злоупотребляйте солью. Норма потребления соли в сутки 12-15 г. Учтите: больше половины этого количества содержится в продуктах, хлебе. Поэтому тем, кто хочет похудеть, эту норму надо уменьшить вдвое, так что на подсаливание пищи остается около 5-6 г в день (1/г чайной ложки). Исключите из меню селедку, соленые рыбу, огурцы, помидоры, грибы, брынзу, а также консервы. Полностью откажитесь от алкогольных напитков. 50 г водки содержат 120 килокалорий! Кроме того, алкоголь «требует» обильной пищи.

Больше ешьте продуктов, богатых белком (рыбу, мясо, творог, молоко, яйца). Мясо и рыбу лучше отваривать, так как до 60 % веществ, неблагоприятно действующих на обменные процессы, «уходят» в бульоны. Кстати, люди, решившие похудеть, должны от них отказаться.

Как можно больше ешьте овощей и фруктов. Они малокалорийны и в то же время объемны — заполняя желудок, дают ощущение сытости. Правда, картофель, свеклу, а также сладкие сорта винограда, яблок, груш, бананы, инжир, дыни полным людям советуем есть меньше. В них много крахмала и глюкозы.

Обязательно добавляйте в готовые блюда растительное масло. Оно нормализует жировой обмен, снижает содержание холестерина в крови, оказывает желчегонное и послабляющее действие. Но учтите, что растительное масло очень калорийно, поэтому в день его можно потреблять не более 30 г.

Не ешьте плотно на ночь. Тем, кто хочет похудеть, советуем ужинать не позднее чем за 2-3 часа до сна. Если же чувство голода мешает заснуть, выпейте стакан кефира или простокваши, съешьте яблоко или морковку.

Занимайтесь физкультурой, активно отдыхайте. Час быстрой ходьбы «сжигает» 35 г жира. Значит, если ходить в быстром темпе по часу ежедневно и при этом немного поменьше есть, за год можно сбросить 10-12 кг!

Читать полностью

Вся правда о глютене

Образ врага необходим людям, похоже, во всех сферах жизни, в том числе и в гастрономической. С каким удовольствием мы клеймили майонез, предавали анафеме сливочное масло и презирали сахар!

Встречай нового врага — глютен. Кому он опасен? И главное, опасен ли он вообще?

Надписи «Не содержит глютена» на продуктовых этикетках уже давно никого не удивляют. Безглютеновая диета превозносится чуть ли не как панацея от всех болезней. Так, может, еще не поздно «запрыгнуть в последний вагон» и тоже отказаться от глютена? Или же не настолько он вреден, как это преподносят?

Крестовый поход на глютен начался в Америке. Безглютеновую диету широко рекламируют средства массовой информации, привлекая при этом звездных героев, спортсменов, телеведущих, политиков, да кого угодно!

В чем американцы сильны, так это в умении все превращать в успешный бизнес. С 2006 по 2010 год продажи безглютеновой еды в США возросли на 30% в год и в этом году грозят достигнуть показателя $3,9 млрд.

Похоже американцы заразили страхом перед глютеном весь мир. Но давайте, для начала, разберемся, в чем же «вся соль».

Что такое глютен?

Глютен, он же клейковина, — белок, содержащийся во многих злаках, особенно в пшенице, овсе, ячмене и ржи. В чистом виде — это сероватая, клейкая безвкусная масса. Именно благодаря глютену мука, смешанная с водой, превращается в упругую клейкую массу — тесто.

Клейковина придает хлебобулочным изделиям особую нежность. К тому же она выступает в роли консерванта — добавление в муку сухого экстракта клейковины значительно удлиняет срок хранения хлеба из этой муки. Вспомним, например, продающийся в пакетах уже нарезанный, мокро-пластилиновый на ощупь хлеб для сэндвичей, который может храниться месяцами. Все благодаря клейковине. В некоторых рецептах современной выпечки глютен составляет до 50% от массы муки. Глютен добавляют не только в продукты из теста (хлеб, пирожные, пиццу, макароны), но и в мясные и молочные продукты — колбасу, ветчину, сосиски-сардельки, замороженные котлеты и пельмени.

Кому вреден глютен и стоит ли бояться?

В результате этих кулинарных экспериментов потребление клейковины в развитых странах в разы превысило показатели еще столетней давности. Но убийственно (в прямом смысле) этот процесс действует только на больных целиакией — непереносимостью клейковины.

Целиакия – наследственное аутоиммунное заболевание детей и взрослых, вызываемое постоянной непереносимостью клейковины, или глютена. Употребление глютена больными влечет за собой образование антител, вследствие чего заболевание проявляется в виде нарушения всасывающей функции кишечника и других недугов, наступающих в результате воспалительного повреждения кишечника. Целиакия встречается во всех странах мира. Другими названиями этого заболевания являются глютеновая энтеропатия и спру-целиакия.

Раньше считалось, что этому недугу подвержены не более 1% населения Земли. Однако сейчас ученые предполагают, что у большего количества людей есть слабо выраженная непереносимость глютена. Если после макарон (хлеба, пирожных и т. д.) у вас болит живот и наблюдается метеоризм — следует обратиться к гастроэнтерологу. Он установит диагноз и назначит диету (лекарств от целиакии нет, и единственное спасение — исключение из рациона продуктов, содержащих глютен).

Симптомы целиакии

Целиакия и чувствительность к глютену может иметь множество симптомов (до нескольких сотен). Вот наиболее распространенные из них:

— Хроническая диарея или запоры.
— Хроническая боль и метеоризм в кишечнике.
— Необъяснимая потеря веса или хроническая чрезмерная худоба.
— Анемия.
— Хроническая усталость.
— Бесплодие.

Если вам кажется, что чувствительность к глютену может быть вашим случаем, не спешите переходить на безглютеновую диету, а сперва посоветуйтесь с врачом. Если вы исключите из рациона глютен до того, как будут сделаны все тесты, это может повлиять на их результат и смазать общую клиническую картину.

Кому не стоит бояться?

Если у вас с метеоризмом все в порядке, совет один — не впадайте в крайности. Глютен
— водонерастворимый белок, и при интенсивном потреблении он может откладываться на стенках кишечника, ухудшая его работу. Следствием нарушения пищеварения могут быть ожирение или, наоборот, потеря веса, снижение мышечной активности и проч. Не меньше трудностей таит в себе переход только на безглютеновые продукты. Во-первых, хлеб и другое мучное — важный источник витаминов группы B. Во-вторых, модные безглютеновые продукты, продающиеся в магазинах здорового питания, могут способствовать набору веса. Подвох в том, что продукты без глютена зачастую содержат столько же калорий, сколько и с глютеном, и даже больше. В те же мучные изделия, чтобы обеспечить им клейкость, производителям приходится добавлять больше жира. К тому же люди могут пострадать от излишнего доверия к не содержащим глютен продуктам, видя в них «безопасную» пищу, предупреждает чикагский диетолог Лара Филд: «Потребитель видит наклейку «без глютена» и думает, что может съесть целый пакет печенья без последствий».

Американские ученые два года наблюдали за 188 пациентами с целиакией, питавшимися безглютеновой едой (половина из них страдали от лишнего веса или ожирения), — 81% из них прибавили в весе за это время.

Так что совет один — панике не поддаваться, рекламе не верить, питаться разнообразно, предпочитая свежие продукты полуфабрикатам. Как видите, ничего нового.

Читать полностью

Колит: причины колита, симптомы колита, лечение колита

Колит – это воспаление толстой кишки, термин, используемый для описания воспаления толстого кишечника. Колиту способствует множество причин, включая инфекции, плохое кровоснабжение и аутоиммунные реакции организма.

Толстая кишка располагается в брюшной полости и состоит из нескольких частей: слепой кишки, восходящей ободочной кишки, поперечной, нисходящей ободочной кишки, сигмовидной, прямой кишки и ануса. Правая часть толстой кишки включает в себя слепую и восходящую ободочную кишки. Левая часть толстой кишки включает в себя поперечный сегмент сигмовидной кишки. Толстая кишка отвечает за сбор и хранение отходов пищеварения. Это длинная мышечная трубка, длина которой варьирует от 90 до 150 см, толкает непереваренную пищу к анусу для окончательной ликвидации в процессе дефекации.

Пища переваривается в желудке в жидкую суспензию, которая проходит через тонкий кишечник, где происходит всасывание питательных веществ для использования в организме. Когда эта смесь поступает в толстую кишку, она смешивается со слизью и кишечными бактериями, которые находятся в толстой кишке. Стенка толстой кишки имеет множество слоев. Существует гладкий мышечный слой, который выстилает внешний слой кишки и несет ответственность за сжимание непереваренной пищи по всей длине толстой кишки. Внутренний слой, или слизистая оболочка, вступает в контакт с жидкостью и позволяет всасываться воде и электролитам, которые помогают сгустить кал. Слизистая оболочка — вот где происходит воспаление толстой кишки, и возникают симптомы колита.

Как и любой другой орган, толстая кишка имеет кровоснабжение артериями, доставляющими обогащенную кислородом кровь и питательные вещества, и вены, выводящие углекислый газ и молочную кислоту из нее. Болезни, которые нарушают кровоснабжение, могут так же вызвать воспаление толстой кишки.

Причины колита

Колит может быть вызван разными причинами:

— Инфекции, в том числе вызванные вирусом, паразитами, и пищевыми отравлениями из-за пищевых бактерий;
— Воспалительные заболевания (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона);
— Отсутствие кровотока (ишемический колит);
— Химическая интоксикация толстой кишки;
— Наследственность;
— Стресс;
— Аутоиммунные причины.

— Наследственность. Одной из наиболее распространенных причин колитов является наследственность. Исследования показали, что некоторые люди могут наследовать генетическую мутацию, которая существенно предрасполагает их к развитию колита, Однако, факт того, что гены играют роль в возникновении колитов, все еще обсуждается.

— Антибиотики. Некоторые лекарства могут способствовать воспалительному процессу в толстой кишке. Во многом это связано с тем, как эти антибиотики взаимодействуют с бактериями в желудке. У каждого здорового человека имеются естественные бактерии, которые находятся в их организме и помогают работе пищеварительной системы. Антибиотики могут нарушить баланс бактерий, провоцируя быстрый рост некоторых штаммов. Это может затем вызвать раздраженность и воспаление слизистой оболочки толстой кишки, в результате чего возникает колит.

— Аутоиммунные причины. Аутоиммунные причины возникновения колита, еще одно достаточно распространенное мнение среди ученых, о том, что иммунная система некоторых людей может влиять на развитие колита. Когда человек заболевает, его иммунная система неизбежно пытается бороться с инфекцией. У большинства людей, иммунная система просто борется с бактериальным нарушением без каких-либо проблем. Но для некоторых, этот естественный защитный механизм может привести к раздражению и воспалению пищеварительной системы, вызывая колиты. У других людей, иммунная система может начать бороться с собственными тканями организма, при этом разрушая органы и ткани организма под действием собственной иммунной системы (в связи с появлением какого-то аутоиммунного заболевания), снова вызывая колиты.

— Стресс. Ученые менее склонны полагать, что стресс является прямой причиной колита у взрослых, но существует связь между стрессом и вспышкой симптомов колита, что делает этот внешний фактор важной частью терапевтического лечения человека.

Инфекционный колит

Множество бактерий обычно находится в толстой кишке, они живут в гармонии с организмом и не вызывают симптомов. Однако если эти бактерии поглощаются болезнетворными бактериями загрязненных пищевых продуктов, они могут инфицировать тонкий кишечник или толстую кишку. Это так называемое «пищевое отравление».

Распространенные бактерии, поражающие кишечник:

— Шигелла (Shigella). Дизентерия — шигеллёз, протекающий с явлениями интоксикации и поражающий дистальный отдел толстой кишки.
— Кишечная палочка (E Coli), вызывающая тяжёлые пищевые отравления у людей.
— Сальмонелла (Salmonella), вызывает различные кишечные заболевания.
— Кампилобактер (Campylobacter) .

Все эти инфекции могут вызвать кровавый понос и привести к значительному обезвоживанию.

Паразиты, такие как лямблии, могут так же вызывать значительную диарею. Паразит попадает в организм при употреблении зараженной воды. Источником может быть вода как из реки или озера, так и бассейн. Вода из колодца или цистерны тоже может быть загрязнена.

Другой вид инфекционного колита — псевдомембранозный колит, вызван бактериями клостридиум ( Clostridium). Это заболевание часто наблюдается у пациентов, которые недавно принимали антибиотики для лечения инфекций. Антибиотики изменяют нормальную флору бактерий в толстой кишке, провоцируя чрезмерно быстрый рост бактерий Clostridium. Клостридиум вырабатывают токсин, который вызывает диарею. Это инфекционное заболевание, сопровождаемое лихорадкой, диарея обычно без примесей крови.

Ишемический колит

Артерии, которые снабжают кровью толстую кишку, сужаются из-за атеросклероза, подобно тому, как суженые кровеносные сосуды в области сердца могут привести к стенокардии, или суженные сосуды в головном мозге могут вызвать инсульт. Когда артерии толстой кишки сужаются, может нарушиться ее кровоснабжение, поток крови становится ограниченным или недостаточным, кровеносные сосуды могут воспалиться, это может привести к развитию колита. Это ограничение притока крови может быть связано с рядом различных расстройств и даже лечением этих расстройств. Это может произойти из-за жировых отложений, сахарного диабета, грыжи или инфекции.

Нарушение кровоснабжения толстой кишки может также произойти по механическим причинам. Например, заворот кишок, или ущемленная грыжа, когда часть толстой кишки, попадает в ловушку выпяченной брюшной стенки, которая препятствует току крови к пораженной части.

Ишемический колит может возникнуть, если артериальное давление падает. Это может произойти при обезвоживании, анемии, или механических травмах с кровопотерей.

Ишемия или нарушение кровоснабжения в толстой кишке вызывает сильную боль, лихорадку и кровавый стул.

Воспалительные заболевания кишечника

Есть два типа воспалительных заболевания кишечника, неспецифический язвенный колит и болезнь Крона.

Язвенный колит считается аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма атакует толстую кишку и вызывает воспаление. Язвенный колит начинается в прямой кишке и может постепенно распространиться по всей толстой кишки. Признаки и симптомы включают боль в животе и кровавый стул.

Болезнь Крона может поразить любую часть пищеварительного тракта от пищевода и желудка, тонкого и толстого кишечника, вплоть до прямой кишки. Поражения, то есть больные области чередуются со здоровыми участками ткани.

Микроскопический колит

Два заболевания составляют эту группу воспаления толстой кишки, коллагеновый колит и лимфоцитарный колит. Этих заболевания и воспаления возникают, когда стенки толстой кишки наполнены коллагеном или лимфоцитами. Водянистая, не кровавая диарея является наиболее распространенным симптомом.

Это необычное заболевание, которое более часто встречается у пожилых женщин. Причина его неизвестна, но аутоиммунную причину нельзя исключать.

Химический колит

Если химические вещества накапливаются т в толстой кишке, может произойти воспаление и повреждение. Одним из осложнений клизмы — это воспаление слизистой оболочки толстой кишки, вызванное агрессивными химикатами.

Симптомы колита

Симптомы колита будет зависеть от типа колита, который присутствует, но в целом, колит чаще всего связан с болями в животе и диарея. Другие симптомы колита, которые могут или не могут присутствовать

Симптомы колита могут включать:

— Постоянные или периодические боли в животе и вздутие живота.
— Кровавый стул. Диарея может иногда вызвать геморрой, который может кровоточить. Тем не менее, кровь при дефекации не является нормальным явлением;
— Озноб;
— Постоянные позывы к дефекации;
— Обезвоживание. Симптомы обезвоживания включают головокружение, слабость, снижение мочеиспускания, сухость во рту, на поверхности глаз и кожи;
— Понос;
— Лихорадка.

Читать полностью

Нормальная продолжительность менструального цикла

Нормальной продолжительностью менструального цикла является период в 21-35 дней (обычно 28 дней). Если менструальный цикл длится дольше, то это уже считается задержкой. Очень важно уметь правильно рассчитывать длину цикла, как ни странно, многие женщины делают это неправильно. Они его рассчитывают с последнего дня менструации до первого дня следующей менструации. Так вот это не правильно — длина менструального цикла рассчитывается с первого дня текущей менструации по первый день следующей менструации.

Все причины задержки менструации можно разделить на естественные физиологические и патологические.

Естественные причины задержки месячных

Беременность

Это одна из основных причин задержки месячных. Обычно такие задержки сопровождаются обострением вкусовых ощущений, тошной рвотой, изменением покровов кожи, увеличением и болезненностью молочных желез. В современных условия исключить эту причину довольно легко, достаточно купить тест в аптеке, а для полной уверенности сходить к гинекологу и сделать УЗИ.

Кормление грудью

В период лактации у женщины происходит повышенная выработка гормона пролактина, который блокирует овуляцию. После прекращения кормления грудью менструация обычно восстанавливается через один-два месяца.

Половое созревание

В период полового созревания задержки месячных является физиологической нормой и не требует никакого лечения. Обычно такие сбои наблюдаются в течении двух лет после первой менструации, однако если нормальный цикл не установиться после 2-х летнего периода, то это серьезный повод пройти обследование.

Перименопауза (предклимакс)

У женщин старше 45 лет задержка месячных очень часто является следствием приближающейся менопаузы (перименопауза). Все это является естественным процессом для организма женщины. С каждым разом задержки будут более и более продолжительны, пока не прекратятся совсем. Довольно часто, женщины в период перименопаузы ощущают изменение настроения, снижение сексуального влечения, приливы жара.

Патологические причины задержки месячных

Эндокринные и гинекологические заболевания

Задержку менструации чаше всего вызывают следующие заболевания:

Синдром поликистозных яичников. При этом заболевании нарушается выработка женских половых гормонов и увеличивается синтез мужских половых гормонов. Из-за большого количество мужских гормонов в середине цикла не происходит овуляция и яйцеклетка не выходит из фолликула. У женщин страдающих этим заболеванием наблюдается рост волос по мужскому типу, угри на лице, жирные волосы и прибавка массы тела. Заболевание ведет к бесплодию.

Синдром поликистозных яичников может быть вызван следующими причинами – нарушением функции гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, надпочечников и самих яичников.

Аднексит (воспаление придатков матки). При аднексите нарушается процесс выработки гормонов ответственных за регуляцию менструального цикла.

Доброкачественная опухоль матки (миома матки) и эндометриоз. Эти заболевания могут быть как причиной маточных кровотечений, так и причиной задержки менструаций

Также причинами задержек менструального цикла могут быть:

— рак шейки или тела матки,

— сальпингоофорит,

— эндометрит,

— простудные заболевания (ОРВИ, грипп),

— хронический гастрит,

— нарушения функций щитовидной железы,

— сахарный диабет,

— заболеваниями почек,

— неправильное положение внутриматочной спирали,

— внутренние дефекты в самом яичнике,

— солнечные ожоги,

— инфекции мочеполовых органов (молочница и др.)
Прерывание беременности

Аборт всегда является причиной гормонального дисбаланса в организме. Но это не единственная причина — при аборте может быть удалено чрезмерное количество тканей матки, которые в норме выделяется в виде крови при менструации. Для восстановления этого слоя необходимо время, поэтому после аборта может наблюдаться задержка на 2-3 недели, если этого не произошло, то это повод обратиться к врачу.

Задержку месячных также наблюдается после медикаментозного аборта, в частности после применения препаратов Эскапела и Постинора.

Читать полностью

Термэкс и их продукция

Друзья, а что вы слышали о таком лабораторном оборудовании, как лабораторный термостат и криостат? Хочу заметить, что данное оборудование есть в каждом лабораторном и медицинском учреждении. Так что если ваша работа хоть немного связана с данной сферой, то в любом случае вы будете знакомы и с приборами. Кстати лучшим производителем данного оборудования, считается российский Термэкс, они уже достаточно давно на рынке и зарекомендовали себя с действительно положительной стороны, что на мой взгляд тоже, достаточно важно и интересно и не стоит упускать столь интересную информацию.
Кстати у данного производителя на территории России и СНГ, есть свой официальный дилер, это компания ООО Авторитет, которая достаточно давно занимается поставками различного лабораторного и медицинского оборудования, достаточно плотно осела в данной нише и имеет отличную репутацию, что на мой взгляд очень важно, особенно для новых и потенциальных клиентов компании. Собственно если вы планируете приобрести что-то из данного оборудования, то я сразу же советую посетить официальный сайт компании ООО Авторитет, где можно ознакомиться с большим количеством различной информации. Например там есть абсолютно все сертификаты на это оборудования, а так же технические характеристики, цены и каталог, где вы сможете найти:АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ТЕРМОСТАТОВ АНАЛИ НЕФТЕПРОДУКТОВ, АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ТЕРМОСТАТОВ ВЯЗКОСТИ, АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ТЕРМОСТАТОВ ПЛОТНОСТИ, АНАЛИЗ НЕФТЕЙ И НЕФТЕПРОДУКТОВ, БАНЯ ЛАБОРАТОРНАЯ, КРИОСТАТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВЯЗКОСТИ, КРИОСТАТЫ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ, ЛАБОРАТОРНАЯ МЕБЕЛЬ, ЛАБОРАТОРНЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК, МЕТРОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕРМОСТАТЫ И КРИОСТАТЫ, ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ИСПЫТАНИЙ АСФАЛЬТОБЕТОНА И НЕФТЯНЫХ БИТУМОВ, ОКТАНОМЕТР, ПЛОТНОМЕР ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПЛОТНОСТИ ЖИДКОСТИ, СТУЛЬЯ ТАБУРЕТЫ КРЕСЛА, ТЕРМОМЕТРЫ МЕТРОЛОГИЧЕСКИЕ, ТЕРМОПРИБОРЫ, ТЕРМОСТАТЫ ЛАБОРАТОРНЫЕ БАНИ, ТЕРМОСТАТЫ ОБЩЕЛАБОРАТОРНЫЕ, ТЕРМОСТАТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВЯЗКОСТИ, ТЕРМОСТАТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПЛОТНОСТИ, ТЕРМОСТАТЫ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ, УСТАНОВКА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРЕДЕЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ФИЛЬТРУЕМОСТИ, ЭЛЕКТРОННЫЕ ТЕРМОМЕТРЫ и прочую продукцию компании.
Если для вас подобрать оптимальный вариант сложно или вы не совсем ориентируетесь в необходимых технических характеристиках, то я советую вам обратиться сразу к специалистам компании, которые как мне кажется смогут помочь и подсказать вам все интересующие вас вопросы и нюансы. Сформировать заказ тоже достаточно просто, это можно сделать на сайте компании ООО Авторитет прямо онлайн и поверьте сформирован и доставлен данный заказ убедт в максимально сжатые сроки, что на мой взгляд тоже, достаточно практично и удобно.

Читать полностью

Ультразвуковая ванна bandelin

Когда вы слышим такое слово как ультразвук, совсем не ассоциируем его с ваннами и мойками, правда? А ведь есть такое оборудование как ультразвуковая ванна и ультразвуковая мойка, которые применяются в различных целях и отраслях, для очистки различных деталей, ёмкостей и так далее от сложных загрязнений. Вообще Ультразвуковая ванна bandelin используется для обработки плат и деталей в электронике, ювелирных изделий, деталей механизмов. Да и Ультразвуковая ванна Sonorex для эффективной и безопасной очистки инструмента, оборудования, микросхем и сит. Надежные и легкие в управлении ультразвуковые ванны и для тщательной очистки лабораторной посуды, аналитических сит, медицинского инструмента, подходящие и для других областей применения.
Ведь существуют такие типы и виды загрязнений, с которыми попросту обычными силами и не справиться. Хочу заметить что разновидностей данного оборудования достаточно много, так что исходить нужно из размеров, объёмов, требований и специфики работы. А уж затем только приобретать самый оптимальный вариант, который вам больше всего подойдёт. Ведь достоинство ультразвуковой очисти, это равномерное воздействие на поверхности любой формы, с любым, самым сложным рельефом.
Если собираетесь приобретать данное оборудование, то как поставщика я советую вам компанию посредника, которая достаточно давно уже работает в этой отрасли, имеет отличную репутацию и множество положительных отзывов, которые как мне кажется актуальны для любого клиента. Компания в своём каталоге имеет достаточно широкий выбор оборудования, это: SONOREX DIGITEC, SONOREX SUPER, SONOREX LONGLIFE, СРЕДСТВА ДЛЯ УЛЬТРАЗВУКОВЫХ ВАНН BANDELIN, АКСЕССУАРЫ, SONOREX DIGITEC ДЛЯ БЫСТРОЙ ДЕГАЗАЦИИ, SONOREX DIGITEC С ИНФРАКРАСНЫМ ПОРТОМ, SONOSHAKE SONOREX, УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ГОМОГЕНИЗАТОРЫ и многое другое. При этом на всё оборудование выдаётся длительная гарантия, а так же от специалистов компании и получите массу рекомендаций и советов, как луче работать с ультразвуковыми ваннами и мойками, как их чистить и обслуживать. Хочу заметить, что разные ванны имеют свою специфику и различные технические характеристики, так что исходя из них, вы сможете подобрать для себя определённый и самый удобный вариант именно для вас.
Так вот, в случае если вы столкнётесь с трудностями выбора или появятся какие-то вопросы, то я рекомендую сразу же обращаться за консультацией к представителям компании поставщику, в этом случае вам ответят на все интересующие у вас вопросы и вы сможете пользоваться этим столько, сколько это потребуется . Уверен, что вы останетесь очень довольны после данного сотрудничества, тем более что о компании очень хорошие отзывы ходят.

Читать полностью